ორიფლეიმის ტესტი ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ: მავნე თუ სასარგებლო?
10 შეკითხვა

უპასუხეთ რამდენიმე შეკითხვას და შეიტყვეთ, ანსხვავებთ თუ არა ნამდვილ ჯანსაღი ცხოვრების სტილს მის გარშემო შექმნილი მითებისაგან.

1/10
დავიწყოთ მარტივით: "კოკა-კოლა"
Ударная доза кофеина и сахара в сочетании с целым столбиком добавок с маркировкой Е - ничего полезного тут быть не может.
Ударная доза кофеина и сахара в сочетании с целым столбиком добавок с маркировкой Е - ничего полезного тут быть не может.
Ударная доза кофеина и сахара в сочетании с целым столбиком добавок с маркировкой Е - ничего полезного тут быть не может.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
დილით რა შეიძლება იყოს ფორთოხლის ახლად დაწურულ წვენზე უკეთესი, გვეთანხმებით?
На приготовления 200 мл сока уходит от 3 до 5 апельсинов. Представляете, сколько там сахара? Причём при отсутствии клетчатки, которая есть в свежем фрукте, всасывание сахара в кровь произойдёт мгновенно. Кроме того, сок вообще не стоит пить натощак - он раздражает желудочно-кишечный тракт и портит зубную эмаль. Так что, хотите пользы - съешьте целый фрукт через пару часов после завтрака.
На приготовления 200 мл сока уходит от 3 до 5 апельсинов. Представляете, сколько там сахара? Причём при отсутствии клетчатки, которая есть в свежем фрукте, всасывание сахара в кровь произойдёт мгновенно. Кроме того, сок вообще не стоит пить натощак - он раздражает желудочно-кишечный тракт и портит зубную эмаль. Так что, хотите пользы - съешьте целый фрукт через пару часов после завтрака.
На приготовления 200 мл сока уходит от 3 до 5 апельсинов. Представляете, сколько там сахара? Причём при отсутствии клетчатки, которая есть в свежем фрукте, всасывание сахара в кровь произойдёт мгновенно. Кроме того, сок вообще не стоит пить натощак - он раздражает желудочно-кишечный тракт и портит зубную эмаль. Так что, хотите пользы - съешьте целый фрукт через пару часов после завтрака.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
არის თუ არა ყავისფერი შაქარი თეთრ შაქარზე უფრო სასარგებლო?
На самом деле, коричневый, или, как его ещё называют, тростниковый сахар, от белого практически не отличается. Разница в количестве калорий ничтожна: в коричневом их 380, а в белом 398. В примесях, которые сохраняются в тростниковом сахаре, действительно, есть микроскопическая доза полезных элементов, но она почти незаметна для организма. Разница ощутима разве что в цене.
На самом деле, коричневый, или, как его ещё называют, тростниковый сахар, от белого практически не отличается. Разница в количестве калорий ничтожна: в коричневом их 380, а в белом 398. В примесях, которые сохраняются в тростниковом сахаре, действительно, есть микроскопическая доза полезных элементов, но она почти незаметна для организма. Разница ощутима разве что в цене.
На самом деле, коричневый, или, как его ещё называют, тростниковый сахар, от белого практически не отличается. Разница в количестве калорий ничтожна: в коричневом их 380, а в белом 398. В примесях, которые сохраняются в тростниковом сахаре, действительно, есть микроскопическая доза полезных элементов, но она почти незаметна для организма. Разница ощутима разве что в цене.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
რას იტყვით ყავის შესახებ?
Диетологи реабилитировали кофе - согласно новым исследованиям, без риска для здоровья можно пить до пяти кружек в день. Да, даже гипертоникам.
Диетологи реабилитировали кофе - согласно новым исследованиям, без риска для здоровья можно пить до пяти кружек в день. Да, даже гипертоникам.
Диетологи реабилитировали кофе - согласно новым исследованиям, без риска для здоровья можно пить до пяти кружек в день. Да, даже гипертоникам.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
ორგანიზმს დროდადრო გაწმენდა ესაჭიროება, რათა გავათავისუფლოთ ის ტოქსინებისა და შლაკებისაგან. როგორ ფიქრობთ არის თუ არა ეს სიმართლე?
Популярный сейчас детокс - не более чем маркетинговая стратегия. Если ваш организм не отравлен радиацией, наркотиками и тяжёлыми металлами - он вам не нужен. В лучшем случае очищающие программы не будут иметь никакого эффекта, в худшем - вместе с мифическими "шлаками" ваш организм покинут полезные бактерии, необходимые для нормального пищеварения и иммунитета.
Популярный сейчас детокс - не более чем маркетинговая стратегия. Если ваш организм не отравлен радиацией, наркотиками и тяжёлыми металлами - он вам не нужен. В лучшем случае очищающие программы не будут иметь никакого эффекта, в худшем - вместе с мифическими "шлаками" ваш организм покинут полезные бактерии, необходимые для нормального пищеварения и иммунитета.
Популярный сейчас детокс - не более чем маркетинговая стратегия. Если ваш организм не отравлен радиацией, наркотиками и тяжёлыми металлами - он вам не нужен. В лучшем случае очищающие программы не будут иметь никакого эффекта, в худшем - вместе с мифическими "шлаками" ваш организм покинут полезные бактерии, необходимые для нормального пищеварения и иммунитета.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
როგორ ფიქრობთ მავნებელია თუ არა გარუჯვა?
Двух мнений тут, увы, быть не может: воздействие прямых ультрафиолетовых лучей - путь к раку и преждевременному старению кожи.
Двух мнений тут, увы, быть не может: воздействие прямых ультрафиолетовых лучей - путь к раку и преждевременному старению кожи.
Двух мнений тут, увы, быть не может: воздействие прямых ультрафиолетовых лучей - путь к раку и преждевременному старению кожи.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
სად უფრო სასარგებლოა კერძის გაცხელება
Вред и польза от обоих способов подогревания пищи примерно равны. Истории о разрушительном влиянии микроволнового излучения на продукты не более чем мифы. Да, и можете спокойно стоять возле работающей СВЧ, вам ничего не угрожает.
Вред и польза от обоих способов подогревания пищи примерно равны. Истории о разрушительном влиянии микроволнового излучения на продукты не более чем мифы. Да, и можете спокойно стоять возле работающей СВЧ, вам ничего не угрожает.
Вред и польза от обоих способов подогревания пищи примерно равны. Истории о разрушительном влиянии микроволнового излучения на продукты не более чем мифы. Да, и можете спокойно стоять возле работающей СВЧ, вам ничего не угрожает.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
პალმის ზეთი არის...
Пальмовое масло не вреднее и не полезней любого другого растительного жира. Не бойтесь его.
Пальмовое масло не вреднее и не полезней любого другого растительного жира. Не бойтесь его.
Пальмовое масло не вреднее и не полезней любого другого растительного жира. Не бойтесь его.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
რას ფიქრობთ ტრანსცხიმების შესახებ?
А вот трансжиры и правда очень вредны. Они представляют собой искусственно синтезированные масла и содержатся почти во всех промышленно произведённых сладостях, в фастфуде, полуфабрикатах и т.д. При частом употреблении продуктов, содержащих трансжиры, нарушаются обменные процессы, повышается риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
А вот трансжиры и правда очень вредны. Они представляют собой искусственно синтезированные масла и содержатся почти во всех промышленно произведённых сладостях, в фастфуде, полуфабрикатах и т.д. При частом употреблении продуктов, содержащих трансжиры, нарушаются обменные процессы, повышается риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
А вот трансжиры и правда очень вредны. Они представляют собой искусственно синтезированные масла и содержатся почти во всех промышленно произведённых сладостях, в фастфуде, полуфабрикатах и т.д. При частом употреблении продуктов, содержащих трансжиры, нарушаются обменные процессы, повышается риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი
და ბოლოს: არის თუ არა უცხიმო რძე ჩვეულებრივზე უფრო სასარგებლო?
Жирные и обезжиренные молочные продукты имеют примерно одинаковый набор полезных веществ, просто в жирных их чуть больше. Если вы не страдаете заболеваниями почек, сердца, печени или избыточным весом - спокойно пейте молоко нормальной жирности.
Жирные и обезжиренные молочные продукты имеют примерно одинаковый набор полезных веществ, просто в жирных их чуть больше. Если вы не страдаете заболеваниями почек, сердца, печени или избыточным весом - спокойно пейте молоко нормальной жирности.
Жирные и обезжиренные молочные продукты имеют примерно одинаковый набор полезных веществ, просто в жирных их чуть больше. Если вы не страдаете заболеваниями почек, сердца, печени или избыточным весом - спокойно пейте молоко нормальной жирности.
აირჩიეთ სასურველი პასუხი